Gminna Biblioteka Publiczna w Jeziorzanach

KATALOG KSIĘGOZBIORU

Znaleziono 8 pozycji o tematyce: Stres

AUTOR:	Ripley, Amanda.
POZ/ODP:	Amanda Ripley ; przeł. [z ang.] Zofia Łomnicka.
ADRES WYD.:	Warszawa : Prószyński Media, 2009.
SERIA:	Na Ścieżkach Umysłu
HASŁA:	Katastrofy - psychologia Klęski elementarne - psychologia Stres - psychologia Sztuka przetrwania
OPIS FIZYCZ.:	294, [1] s. ; 21 cm.
SYGNATURA:	1
KOD/INWENT:	460000203953	20395
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> Autorka, analizując takie wydarzenie jak zamachy z 11 września, katastrofalne tsunami czy zniszczenie Nowego Orleanu przez huragan Katrina, stara się pokazać, jak człowiek reaguje w konfrontacji z tragedią i co może zadecydować o przetrwaniu w takiej sytuacji. Swoją analizę opiera na licznych świadectwach osób, które stanęły twarzą w twarz ze śmiercią i przeżyły. Ta unikatowa i przekonywująca publikacja pozwala nie tylko na zapoznanie się z relacjami osób ocalałych z najsłynniejszych tragedii i na naukową analizą ludzkiego zachowania w sytuacji zagrożenia życia, ale przede wszystkim skłania do refleksji.
UWAGI:	Bibliogr. s. 286-292. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Jedno małe poświęcenie
Tytuł oryginału: "One small sacrifice ".

AUTOR:	Davidson, Hilary.
POZ/ODP:	Hilary Davidson ; przełożył Jacek Żuławnik.
ADRES WYD.:	Warszawa : Warszawskie Wydawnictwo Literackie Muza, 2021.
HASŁA:	Fotografowie Lekarze Osoby zaginione Podejrzany Policjanci Stres pourazowy Śledztwo i dochodzenie Powieść obyczajowa Kryminał Thriller Literatura kanadyjska
OPIS FIZYCZ.:	414, [2] strony : 21 cm.
SYGNATURA:	82-3
KOD/INWENT:	460000263575	26357
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> Alexa Traynor, fotograf wojenny, cierpi na zespół stresu pourazowego. Kilka lat temu, podczas pobytu w Syrii, był porwany i torturowany. Na Bliskim Wschodzie poznał też swoją narzeczoną Emily, która pracowała tam jako chirurg. Pewnego dnia młoda lekarka niespodziewanie znika. Sprawą jej zaginięcia zajmuje się detektyw Sheryn Sterling i jej partner Rafael Mendoza. Na głównego podejrzanego typują Alexa - gdy wrócił z Syrii nadużywał narkotyków. Sam chciał popełnić samobójstwo i był na dachu w chwili, gdy skoczyła z niego jego ówczesna dziewczyna Corrie. Śledztwo postępuje, przerażony Alex szuka Emily, a policjantka z równą determinacją stara się dowieść, że za zniknięciem kobiety stoi jej partner. Pełnokrwiści bohaterowie, wartka akcja i historia opowiadana z różnej perspektywy przez kilka pierwszoplanowych postaci - to niewątpliwie ogromne atuty tej kryminalno-obyczajowej powieści. Wypadki toczą się tu tak dynamicznie, że nie sposób oderwać się od lektury.
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Luz : i tak nie będę idealna

AUTOR:	Mindewicz-Puacz, Tatiana.
POZ/ODP:	Tatiana Mindewicz-Puacz.
ADRES WYD.:	Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2017.
HASŁA:	Dojrzewanie Dzieciństwo Kobieta Macierzyństwo Poczucie własnej wartości Relacja romantyczna Samoakceptacja Stres Poradnik
OPIS FIZYCZ.:	238, [2] strony ; 22 cm.
SYGNATURA:	1
KOD/INWENT:	460000274519	27451
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> "Tak dużo robię, a wciąż czuję, że nie jestem wystarczająco mądra, dobra, piękna". "Nie mam siły, a jednak coś w środku mówi mi, że powinnam, że muszę dawać z siebie więcej". Brzmi frustrująco i. znajomo? Jeśli chcesz wreszcie poczuć ulgę, wyzwolić się od wewnętrznej presji, poznać sposoby na osiągnięcie zadowolenia z siebie, a także uwolnić się od zgubnego wpływu opinii innych, ten niekonwencjonalny poradnik jest właśnie dla Ciebie. To książka o tym, jak (Z)budować poczucie własnej wartości, będą dorosłą kobietą. O tym, jak przejść ze strefy frustracji ("muszę", "powinnam") do strefy mocy ("chcę", "wybieram"), czyli jak odpuścić to, na co nie mamy wpływu, i zająć się tym, co możemy zmienić, o tym, jak samej sobie ofiarować to, czego potrzebujemy, jak przejąć odpowiedzialność za własne wybory. To wreszcie książka o tym, jak się rozstać ze strategiami małej dziewczynki skutecznymi w dzieciństwie, mającymi na celu zdobycie uwagi, akceptacji i pochwały, a komplikującymi życie dorosłej kobiety, i jak wypracować nowe, adekwatne do tu i teraz.
UWAGI:	Bibliografia na stronach 234-235.
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Pies

AUTOR:	Gończyk, Jakub.
POZ/ODP:	Jakub Gończyk.
ADRES WYD.:	Warszawa : Akurat, 2020.
HASŁA:	Gończyk, Jakub Policjanci Przestępczość Policja Stres zawodowy Dolny Śląsk Pamiętniki i wspomnienia Literatura polska
WYDANIE:	Wydanie I.
OPIS FIZYCZ.:	411, [5] stron ; 21 cm.
SYGNATURA:	3
KOD/INWENT:	460000267535	26753
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> Wiem, że macie nas w dupie. Wiem, że uważacie nas za półgłówków, że opowiadacie sobie dowcipy o nas, że szydzicie z nas i że nas nienawidzicie. Wiem też, że się nas boicie. l wiem, że kiedy ktoś was okradnie, jeśli zdarzy wam się nieszczęście, jeśli coś strasznego zagraża komuś z waszych bliskich, to krzyczycie: "Policja, pomocy!". I oczekujecie, że wam tej pomocy udzielimy. Bez względu na okoliczności, z całkowitym poświęceniem, z narażeniem życia. A potem czasem nawet czujecie coś w rodzaju wdzięczności. Przez chwilę. Nie wiem, czy po lekturze tej książki coś się zmieni. Nie wiem nawet, czy mi na tym zależy, bo ja i tak kocham tę robotę. Ale chcę, żebyście wiedzieli, co myślę i czuję. Ja. Policjant. Pies.
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Stres oraz wypalenie zawodowe : jak rozpoznawać, zapobiegać i leczyć

POZ/ODP:	red. Andrzej Steciwko, Agnieszka Mastalerz-Migas.
ADRES WYD.:	Wrocław : Elsevier Urban & Partner, cop. 2012.
HASŁA:	Stres - leczenie Stres - zapobieganie Wypalenie zawodowe - zapobieganie Zespół wypalenia zawodowego Stres
OPIS FIZYCZ.:	[6], 70 s. ; 22 cm.
SYGNATURA:	1
KOD/INWENT:	460000208262	20826
UWAGI:	Na s. red.: publikacja dostępna również w formacie elektronicznym: 978-83-7609-736-7. Bibliogr. przy rozdz. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Wybór : przetrwać niewyobrażalne i żyć
Tytuł oryginału: "Choice : embrace the possible,".

AUTOR:	Eger, Edith Eva
POZ/ODP:	Edith Eger ; wstęp autorstwa Philipa G. Zimbardo ; przełożyła Barbara Szelewa.
ADRES WYD.:	Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2022.
HASŁA:	Eger, Edith Eva (1927- ) Holokaust Ocaleni z Holokaustu Psycholodzy kliniczni Stres pourazowy Więźniowie obozów Polska Stany Zjednoczone (USA) Węgry Esej Pamiętniki i wspomnienia Literatura amerykańska
WYDANIE:	Wydanie II.
OPIS FIZYCZ.:	391 stron ; 22 cm.
SYGNATURA:	9
KOD/INWENT:	460000286215	28621
UWAGI:	Tytuł oryginału: The choice : embrace the possible. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Zarządzanie stresem : czyli jak sobie radzić w trudnych sytuacjach

AUTOR:	Clayton, Mike.
POZ/ODP:	Mike Clayton ; przeł. Katarzyna Zimnoch.
ADRES WYD.:	Warszawa : Wydawnictwo Edgard, 2012.
SERIA:	Samo Sedno
HASŁA:	Stres - zapobieganie Stres - zwalczanie Poradniki
OPIS FIZYCZ.:	205 s. : il. ; 21 cm.
SYGNATURA:	1
KOD/INWENT:	460000208279	20827
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> Wszystkim się wydaje, że wiedzą, czym jest stres, i że z łatwością potrafią go rozpoznać. Tymczasem objawy stresu bywają różne i wcale nie takie oczywiste - wśród najczęstszych wymienia się: nadmierną agresję, zobojętnienie, brak pewności siebie, ciągłe zmęczenie, ból pleców i szyi, osłabioną koncentrację czy ataki paniki. Jeśli masz kłopot ze stresem lub podejrzewasz, że może on być przyczyną twoich problemów w życiu prywatnym lub zawodowym, to koniecznie sięgnij po ten poradnik.Kluczem do zarządzania stresem jest odzyskanie kontroli - nad otoczeniem, czasem, nastawieniem, emocjonalną i fizjologiczną reakcją na niego. Książka wyposaży cię we wszystkie narzędzia do tego potrzebne: najpierw dostarczy ci wiedzy o stresie i mechanizmach jego powstawania, a później udostępni środki i taktyki, które pomogą ci odzyskać kontrolę w konkretnych stresujących sytuacjach. Dowiesz się, jak zarządzać stresem w pracy, m.in. jak wspierać współpracowników i jak chronić siebie przed stresem. W specjalnym dodatku na końcu książki odnajdziesz aż 101 sprawdzonych pomysłów na obniżenie stresu. Znajdź ten najlepszy dla siebie, pokonaj stres i odzyskaj pozytywne spojrzenie na świat!Dzięki tej książce:- poznasz konkretne techniki zmniejszające poziom stresu- nauczysz się, jak przejąć kontrolę nad otoczeniem i własnymi emocjami- zmienisz podejście do stresujących sytuacji w pracy i życiu codziennym- dowiesz się, jak zarządzać stresem spowodowanym zmianą lub konfliktem
SPIS TREŚCI: Pokaż spis treści >> 1.Czym stres jest, a czym nie jest? Objawy stresu Fizjologia stresu Typ A i typ B Stres czy przeciążenie? Długofalowe przeciążenie Stresory w życiu Kontrola - klucz do zarządzania stresem 2.Kontrola nad fizjologicznymi reakcjami na stres Dobra postawa Dobry wypoczynek Dobry humor Dobra energia Dobre odżywianie Dwa słowa o legalnych substancjach psychoaktywnych Zdrowe starzenie się 3.Kontrola nad otoczeniem Proces Kontakty towarzyskie Zorganizuj się Przestrzeń Otoczenie a zmysły: zapachy, dźwięki, światło i kolory Działanie 4.Kontrola nad czasem Zasada OATS Wyniki (ang. outcomes) Działania (ang. activities) Czas Harmonogram (ang. schedule) Prokrastynacja Wnieś szlachetny sprzeciw Radzenie sobie z uczuciem przytłoczenia Świętowanie 5.Kontrola nad nastawieniem Model góry lodowej Niebezpieczne rodzaje nastawienia i ograniczające przekonania Wiedz, czego chcesz Od mitów do mistrzostwa Stanowczość 6.Kontrola nad mentalną reakcją na stres Skupienie Optymizm Determinacja, elastyczność i wytrwałość Wdzięczność Mówienie do siebie Przerywanie zamkniętego koła 7.Zarządzanie stresem w pracy Oznaki Twoje obowiązki jako menedżera Ile stresu przysparzasz innym? Jak nie obciążać innych stresem? Wspieranie zestresowanych członków zespołu Zmiana stresującego otoczenia w pracy Ochrona samego siebie przed stresem w pracy 8.Zarządzanie stresem spowodowanym zmianą Jak dochodzi do zmian w świecie? Jaka reakcja na zmianę jest w tobie zaprogramowana? Jak radzić sobie ze stresem spowodowanym zmianą? Coś więcej niż przetrwanie 9.Zarządzanie stresem spowodowanym konfliktami Jak rozpoznać nasilający się konflikt? Pięć sposobów radzenia sobie z konfliktem Proces siedmiu kroków do rozwiązania konfliktu Mediacja i arbitraż 10.Pomoc innym w zarządzaniu stresem Słuchanie Pomoc innym w odzyskaniu kontroli Wina i powód Fachowa pomoc Ostatnie słowa na temat stresu Dodatek 1.101 sposobów na obniżenie stresu Dodatek 2. Więcej informacji
UWAGI:	Na okł.: Przejmij kontrolę! Pokonaj stres w pracy i życiu codziennym.
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Żołnierskie serce

AUTOR:	Betcher, Tomasz
POZ/ODP:	Tomasz Betcher.
ADRES WYD.:	Warszawa : Grupa Wydawnicza Foksal, 2021.
HASŁA:	Kombatanci Sekrety rodzinne Żołnierze Miłość Stres pourazowy Prowincja Afganistan Polska Powieść obyczajowa Literatura polska
WYDANIE:	Wydanie I.
OPIS FIZYCZ.:	414, [2] strony ; 21 cm.
SYGNATURA:	821.162.1-3
KOD/INWENT:	460000279705	27970
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> Kiedy Piotr Walczak powraca ranny z misji w Afganistanie, cierpi nie tylko jego ciało, ale także dusza. Borykając się z zespołem stresu pourazowego, oskarżeniem o spowodowanie śmierci kolegów i dodatkowo obciążającym go psychicznie zainteresowaniem mediów, ucieka na prowincję. W zniszczonym domu po dziadku odkrywa rodzinne tajemnice, poznaje też nowych sąsiadów, których kłopoty kochają tak samo jak jego. Czy senne miasteczko i jego mieszkańcy potrafią uleczyć żołnierskie serce i sprawić, by znów zaczęło kochać? Czy Emilia, Natalia i Janek będą w stanie żyć z wybuchowym i nieobliczalnym człowiekiem za ścianą? Czy Sielno okaże się dobrym miejscem dla rannego weterana?
UWAGI:	Na stronie tytułowej i okładce: Wydawnictwo W.A.B.
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

WYDRUK KATALOGÓW